4月16日,由中国医疗手牵手工程委员会、北京医学奖基金会、《中国医学论坛报》、西安杨森制药有限公司主办的全国大型公益巡回讲座《心晴环保》在永安市检察院举行。忠义社区体育卫生平台陈美英主任担任了本次讲座的主讲人。
讲座中,陈美英主任首先以两张心理压力测试图带领大家进入讲座的主题。她从“健康,从心开始”这个主题出发,围绕着如何定义“健康”的概念,指出“健康不仅仅是指没有生病或者体质健壮,而是生理、心理及社会适应能力全部良好的一种状况”。随后,陈美英主任通过几个实际场景,引入了抑郁、焦虑等一些常见的心理问题,并向大家介绍了目前人们对心理问题存在的认识误区。紧接着,陈美英主任从生动的例子出发,重点阐述了抑郁焦虑的核心症状、诊断方法、危害及产生原因。最后,陈主任提出了压力问题,她以富有哲理的故事说明男人和女人的压力从何而来,强调了正面认识和体验抑郁焦虑的重要性,并提出了乐观应对压力的方法,指出“改变认知模式,转换观念”在心理调节过程中具有十分重要的作用。
在人生途中,每个人都无法样样顺利,但是可以事事尽力,最关键的就是要调整好自己的心态。《心晴环保》讲座在陈美英主任振奋人心的鼓励语中圆满地落下帷幕。她说:“我们不能改变自己的面貌,但是我们可以展现自己的微笑;我们不能控制他人,但是我们可以控制自己;我们不能左右天气,但我们可以改变情绪;我们不能预知明天,但我们可以掌握今天;我们不能样样顺利,但我们可以事事尽力。”