孕妇的睡姿对胎儿的生长发育有直接影响。妇产科医生建议：孕妇采取两侧睡姿。

1、侧卧位
    孕妇怀孕后，以侧卧位为宜，左右不限。随着孕月的增加，一般怀孕6个月以后，由于子宫有生理性右旋，因此，孕妇此时以左侧卧位为佳，这样可有效避免右旋的子宫本身的血液流通，有利于胎儿的生长。

2、臀高位
    抬高20度角为宜，有利于孕妇小肢血液回流，有助于胎儿正常胎儿正常胎位的形成和胎儿扫育、早产的预防。