孕晚期，到了快“卸货”的时候，孕妈的腹部已经很大，面临的问题也越来越多，如果出现以下几种异常情况，孕妈应该及时处理，避免影响胎宝宝的健康和顺产！
    ●便秘
    这个是很多宝妈都遇到的最烦恼的问题，而且越到孕晚期就越严重！进入孕晚期孕妈体内的脏器受到了胎儿压迫，胃肠的蠕动也相对减少，就容易造成便秘，拉粑粑的时候完全不敢用力！一不小心还可能引起痔疮。
    解决方法：多吃粗粮和粗纤维食物，比如芹菜、萝卜、玉米等，水果可以吃但切忌过量！如果便秘太严重，可以在医生的指导下服用乳果糖。千万不要嘴馋吃辛辣食物，不然引起更严重的痔疮，只能用孕妇专用痔疮膏解决了。
    ●手脚浮肿
    怀孕后内分泌的改变造成体内水钠潴留，子宫又容易压迫到下肢静脉导致血流回流受阻，很多孕妈都会手脚浮肿。
    解决方法：避免久站久坐，睡觉的时候可以适当垫高下肢。坐着的时候也可以把脚抬高一点，还可以转动踝关节和脚部增加血液循环。饮食上要注意低盐。如果肿胀明显并超过膝盖，就要去医院看看了。
    ●胃部灼烧感
    因为胃肠蠕动减缓，食物在胃里停留的时间增长，加上括约肌的松弛，导致胃液逆流到食道，引起灼热的不适感。
    解决方法：孕妈最好少食多餐，每餐前喝一点牛奶，饭后不要立即躺下。还要避免吃甜食、碳酸饮料以及高脂肪的食物。
    ●不规则的腹痛
    发现不规则的腹痛、肚子发硬不要过分紧张，那和可能是假性宫缩。但发作频繁(每小时宫缩次数在10次左右)则需要认真对待，可能引起胎盘供血不足、胎儿发育迟缓等情况，也有可能是早产的征兆。
    解决方法：不要刺激腹部。可平躺，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。若发生在怀孕37周以后或已到预产期，则需请医生评估是否入院待产。总之，孕妈或家人万不可尝试着自己判断宫缩的真假，以防不测。
    ●耻骨联合痛
    耻骨就是指骨盆前方的两片骨头，因为胎儿长大可能会造成耻骨联合分离，一个字就是痛，还有可能辐射到周围的地方。
    解决方法：痛了别强忍，不要久站久坐，避免做提、举、抬、蹲或其他让双腿持续分开的动作。选择柔软舒适的平底鞋，适当使用束带束缚骨盆。