很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血，知道贫血后，很多人的反应就是补，关于贫血，有很多其实你并不了解。
    ◆贫血发病的原因
    孕期贫血是孕期常见的营养缺乏病之一，由于孕妇血容量增加了40%，超过红细胞增加的幅度，致使血液相对稀释，血中血红蛋白的浓度下降，从而出现生理性贫血。
    ◆贫血的危害
    孕期贫血不但影响母体健康，而且直接影响胎儿的生长发育和出生后的神经行为以及智力水平，贫血可使孕妇发生妊高症，增加妊娠期的危险性，更重要的是，血细胞具有携氧能力，贫血的直接后果是容易导致胎儿宫内缺氧。
    ◆预防贫血的食物
    我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克，动物类食品的血红素铁吸收更好，因此膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、禽肉类、鱼类，尤其是红色瘦肉。其他如卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。